Na een paniekaanval op de teamdagen kwam ik in een bijna-burnout toestand bij Femke op gesprek. Uitleg over fysieke en mentale stressreacties, hoe ik de juiste rust kon nemen en het ontdekken van mijn eigen stressmechanismen zorgden ervoor dat ik goed ben hersteld! En niet in de herhaling ga. De gesprekken waren warm maar niet zweverig, waardoor het makkelijk was hier open over te praten.
Tags
aandacht
amersfoort
authenticiteit
begeleiding
bewustwording
burn-out
burnoutbegeleiding
de coachzaak
emoties
energie
femke wessels
gedachten
gezondheid
kerngezin
kwaliteit
lifecoach
mental coaching
moe
ontspanning
perfectie
personeelsverloop
piekeren
projectcoach
projectfacilitator
projectteam
RET
rust. de coachzaak
samen
samengesteld gezin
scheiding
slow down
stiefouder
stiefplan
stiefplan coach
stiefplancoach
stress
stresscoach
stressreductie
succes
talenten
veerkracht
verbinding
visualisatie
werkdruk
zorgen